Erstaunlich!

Achtsam wahrnehmen, achtsam werden

Nachdem ich den Post-it Zettel geschrieben hatte, wusste ich zuerst nicht so recht, wo ich ihn hinkleben soll. Ich habe mich dann aber dafür entschlossen, ihn an meiner Zimmertüre zu befestigen, da ich ihn dort öfters am Tag zu Gesicht bekomme. Mit der dauernden Erinnerung daran habe ich dann angefangen, mehr über meine Handlungen nachzudenken. Wenn ich morgens aufgestanden bin, habe ich als erstes mein Zimmer kurz und kräftig durchgelüftet und das Fenster nach meiner Morgentoilette wieder geschlossen. Beim Zähneputzen habe ich darauf geachtet, dass ich das Wasser erst laufen lasse, wenn ich es auch wirklich brauche. Anschliessend bin ich jeweils mit dem Roller in die Schule gefahren und habe daran gedacht, dass dies für die Umwelt nicht gerade gut ist. Beim Orangenessen in der Schule ist mir aufgefallen, dass es überhaupt keinen Kompost gibt und habe meine Schale in den normalen Abfalleimer geworfen. Dabei ist mir dafür aufgefallen, dass es einen ALU-Abfallbehälter gibt, was ich vorher nie bewusst wahrgenommen habe. Dabei ist mir klar geworden, dass ich sicher schon die eine oder andere ALU-Büchse in den herkömmlichen Eimer geworfen habe. Mein Mittagessen nehme ich meistens in einer mikrowellenfesten Tupperware mit. Es ist mir aufgefallen, dass ich dadurch nur wenig Abfall produziere. Nach der Schule, zu Hause angekommen, habe ich in dieser Woche gemerkt, dass noch einige Stand-by Lichter bei den elektronischen Geräten brannten. Also zog ich den Stecker raus. Wenn ich mir für das Nachtessen ein Ei gemacht habe, habe ich auch nur 1cm Wasser in die Pfanne gefüllt, weil ich einmal gehört habe, dass das auch so funktioniert und habe natürlich einen Deckel darauf gemacht. Als ich duschen ging, habe ich sogar darauf geachtet, dass ich während dem Einseifen das Wasser abstelle und nicht zu lange dusche.
Es ist erstaunlich, wie viele Dinge man erkennt und worauf man zu achten beginnt, wenn man die eigenen Handlungen bewusster wahrnimmt.